美国著名营养专家推荐的超级食品（续）

6.番石榴

糖尿病：连续四周喝番石榴汁的患糖尿病的老鼠体内葡萄糖含量减少了将近25%。

心脏健康：番石榴已被证明能显著降低有害胆固醇含量，提高有益胆固醇含量和降血压。

抗菌：番石榴叶有抗菌作用，而且已被证明对沙门氏菌和其他有害细菌拥有极强的杀伤效果。

重要提示：成熟的番石榴很容易碰伤，而且非常容易腐烂。你必须在几天内把它们吃掉，不宜存放太久。